私がやってる、コロナ対策はですね、

手洗い、うがい、人に会う時はマスク(基本)

毎食栄養バランスのとれた食事
(水溶性食物繊維豊富に)

ビタミンD、ビタミンC、亜鉛
のサプリメントをとりいれる

腸環境を整える

身体をよもぎ蒸しで温める

よく寝る、笑う

お日様に当たる

歩いたり踊ったりして体力作り

です。

みなさんはどんな対策をされてますか？

よもぎ蒸ししながらお話し聞かせてくださーい！